Den anerkendte uddannelse

Hvad skal der egentlig til for at kalde sig stresscoach? Det var spørgsmålet, der fik mig til at dykke dybere ned i den danske markedsleder på området: Lifeconsulting. Efter at have gennemgået deres uddannelsesmateriale og talt med tidligere deltagere, står det klart, at der er grund til at kalde denne virksomhed Danmarks førende udbyder af stresscoach uddannelser.

Siden 2015 har Lifeconsulting uddannet nogle af Danmarks bedste stresscoaches gennem deres omfattende 18-dages uddannelse. Men hvad gør denne certificeret stresscoach uddannelse så særlig? Svaret ligger i en kombination af dybde, praksis og den unikke tilgang til persontyper i relation til stress.

Hvad gør denne stresscoach uddannelse unik?

Det første, der slår en, når man ser på Lifeconsultings uddannelse, er omfanget. Hvor mange andre kurser klarer sig på få dage, strækker denne sig over 10 måneder med 8 moduler på hver to dage plus to fælles supervisionsdage. Derudover kommer individuel supervision og øvegrupper.

Danmarks eneste uddannelse med persontype-fokus

Hvad sker der, når man kombinerer klassisk stresscoaching med dybdegående persontype-psykologi? Man får en tilgang, der er så unik, at Lifeconsulting kan kalde sig den eneste i Danmark, der tilbyder det. Som de selv formulerer det: stress er meget individuelt. Det, der stresser en type, stresser ikke nødvendigvis en anden.

Denne indsigt bliver undervist gennem hele uddannelsen, hvor deltagerne lærer at spotte stresstemaer hos forskellige persontyper og forstå deres psykologiske niveauer, instinkter samt motiv og frygt i relation til stress.

Forløbet og opbygningen

Uddannelsen starter med de grundlæggende elementer i oktober og slutter med eksamen og certificering i juni det følgende år. Modulerne bygger systematisk ovenpå hinanden:

Modul 1-4: Grundviden om stress, samtale- og screeningteknikker, persontyper og forebyggelse. Efter modul 4 kan deltagerne vælge at blive certificeret som stressvejleder.

Modul 5-8: Dybereliggende forandringsarbejde, behandling af stressrelateret angst og selvværdsproblematik, samt endelig eksamen.

Men hvorfor netop denne struktur? Forklaringen ligger i stressets kompleksitet. Som Lifeconsulting pointerer: “For at kunne støtte mennesker med langvarig eller kronisk stress på en effektiv og professionel måde, kræver det langt mere end en kortvarig uddannelse på 4 eller 10 dage.”

Hvad kan man bruge uddannelsen til?

Efter gennemført uddannelse kan man fungere som:

• Selvstændig stresscoach og stressbehandler
• Intern stresscoach i private eller offentlige virksomheder
• Stressmentor for unge og voksne
• Stresskonsulent og rådgiver for teams og organisationer

Målgruppen er bred og varieret

Uddannelsen henvender sig til en bred vifte af faggrupper – fra jobkonsulenter og socialrådgivere til læger, sygeplejersker og eksisterende coaches, der vil udvide deres kompetencer. Ingen forudgående coach-kompetencer er nødvendige, da alt læres fra bunden.

Metoderne bag stresscoachingen

Det teoretiske fundament bygger på evidensbaserede metoder og er støttet af den nyeste forskning. Kernemetoderne omfatter:

• Metakognitiv stresscoaching
• ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
• NLP (Neuro Lingvistisk Programmering)
• Kognitiv adfærdsterapi
• Mindfulness-baserede stressreduktionsmetoder

Men hvorfor er stresscoaching mere effektivt end traditionel psykologbehandling? Ifølge Lifeconsulting handler det om, at stress ikke er et målproblem – det er et reguleringsproblem. Klassisk coaching arbejder med bevidste mål og handlekraft, men det er lige præcis det, en stressramt ikke har adgang til.

Forskellen på klassisk coaching og stresscoaching

Her ligger kernen i Lifeconsultings filosofi. Hvor klassisk coaching kan gøre stress personlig og dermed værre, møder stresscoaching den stressramte med forståelse for, hvad der sker i nervesystemet. Det handler om at lande, trække vejret og mærke sig selv – ikke om at præstere eller tænke hurtigt.

Praktiske forhold og investering

Uddannelsen koster 45.000 kr. eksklusive moms, men med early bird-rabat kan prisen reduceres til 36.500 kr. Der tilbydes fleksible betalingsplaner fra 3.650 kr. om måneden.

Prisen inkluderer:

• 18 undervisningsdage
• Alle materialer og guides
• Frokost alle dage
• Individuel supervision
• Q&A calls under uddannelsen
• Certificering

Hvem står bag undervisningen?

Michall Winkler, der er hovedunderviser, har over 14 års praktisk erfaring med stresscoaching og har afholdt mere end 5.000 sessioner med stressramte danskere. Hans baggrund som tidligere virksomhedsejer kombineret med egen erfaring som stressramt giver ham en unik kombination af faglig og personlig indsigt.

Jan Qvist, medunderviser, bringer erfaring fra lederstillinger i store virksomheder som SAS og Københavns Kommune.

Den dokumenterede effekt

Hvad siger de, der har gennemført uddannelsen? Testimonials fra tidligere hold peger på en uddannelse, der ikke bare giver redskaber, men fundamentalt ændrer deltagernes tilgang til stress og stresshåndtering.

Men måske mest sigende er det faktum, at Lifeconsulting har uddannet 21 hold siden 2015 og stadig kan præstere små holdstørrelser på maksimalt 12 deltagere.

Er denne uddannelse vejen frem for dig, der vil arbejde professionelt med stress? Det afhænger naturligvis af dine mål og engagement. Men hvis du søger Danmarks mest dybdegående og specialiserede uddannelse i stresscoaching – med den dokumenterede track record, der følger med – så er Lifeconsulting det oplagte valg.

Spørgsmålet er måske snarere: Har du råd til ikke at vælge den bedste uddannelse på markedet?